Максим Барщевский предлагает Вам запомнить сайт «Подробно о главном»
Вы хотите запомнить сайт «Подробно о главном»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Видеть все. Думать о главном

Некремлёвские мечтатели.

Некремлёвские мечтатели.

20 июн, 21:09
+1 0
Побитые на гей-параде нацист…

Побитые на гей-параде нацисты решили отыграться на футболе

20 июн, 21:05
+1 0

Порошенко создал новый «заговор» по «Северному потоку-2»

20 июн, 21:01
0 0
Читать

Невероятно, но факт: Порошенко до сих пор верит в возвращение Крыма

развернуть
Последние медицинские исследования: 3 «можно» и 6 «нельзя» после приема пищи...

Что нельзя делать сразу после еды
    1. НЕТ: Прогулки

      Многие из нас считают, что после плотного приема пищи полезно пойти прогуляться, но это не совсем так. Ходьба после еды может стать причиной кислотного рефлекса и несварения желудка. Пешая прогулка — это отличный способ потратить калории. Но врачи рекомендуют делать это не ранее, чем через 15-20 минут после еды.
прогулка
    1. НЕТ: Фрукты
      Бытует мнение, что фрукты нужно есть в качестве десерта сразу после еды. Но, на самом деле, — это не так. Фрукты, съеденные после основного приема пищи, соприкасаются с ней и начинают бродить и закисать. Это нарушает нормальный пищеварительный процесс. Лучше их есть за час до еды или минимум через 2 часа после.
прогулка
    1. НЕТ: Чай
      Врачи не советуют пить чай после еды, так как он содержит кислоты, которые связывают железо, не давая ему поглощаться. Когда мы запиваем еду этим напитком, мы не получаем нужное количество железа из блюд. Вот почему идеальное время для чаепития наступает по крайней мере через час после еды.
чай
    1. НЕТ: Сон
      Большинство из нас любит лечь спать сразу после еды, но эта привычка вредна. В положении лежа небольшое количество пищеварительных соков течет обратно из желудка в пищевод. Вот почему некоторые люди испытывают изжогу, когда ложатся спать сразу после приема пищи. Во избежание этой проблемы ложись спать не менее чем через два часа после еды.
сон
    1. НЕТ: Прием ванной
      Купание в теплой воде вызывает увеличение кровотока к конечностям и ко всей поверхности тела. Соответственно кровоток в районе желудка снижается. Проделывай водные процедуры минимум через полчаса-час после еды.
прием ванной
Последние медицинские исследования: 3 «можно» и 6 «нельзя» после приема пищи...
    1. НЕТ: Курение
      Курение после еды вызывает симптомы синдрома раздраженного кишечника. Оно также негативно влияет на мышцы толстой кишки, отвечающей за завершающий этап процесса пищеварения.
курение

Что нужно делать сразу после еды

    1. ДА: Теплая вода
      Для правильного переваривания пищи в первый час после еды организму нужна энергия и тепло. Поэтому желательно не есть сразу после основного приема пищи холодные блюда, к примеру мороженое. Лучше всего выпить пару глотков теплой воды.
теплая вода
    1. ДА: Беседа с близкими
      Для правильной скорости кровотока и пищеварения, избегай физической и психической напряженной деятельности.
      Лучше всего потратить время после еды на приятное общение с близкими без всяких споров и ссор.
общение
    1. ДА: Свободная одежда и ремень
      Чтобы предотвратить гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь, не надевай тесную одежду и тугие пояса, которые давят на желудок.
девушка за ноутбуком
Надеемся, что ты возьмешь эти рекомендации на вооружение и позаботишься о своей пищеварительной системе.


источник

Источник →

Опубликовано 12.10.2017 в 16:37

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии

Последние комментарии

Viktor Konoplev
Виталий Литвинов
Прикидывающийся Правильным
Viktor Konoplev
Vladimir Ryaboy
валерий чердынцев
Юрий Денисов
Так им и надо!
Юрий Денисов Как СССР отомстил Сомали за разрыв дружественных отношений
Алексей Смирнов
Виталий Литвинов
Viktor Konoplev
Свежие дискуссии
«Стыдно слушать»: Ивашов резко ответил на слова Захаровой об «обмане Запада»
20 июн, 03:11
+378 114
Как СССР отомстил Сомали за разрыв дружественных отношений
20 июн, 14:16
+7 1
США психанули и начали процесс самоизоляции
20 июн, 18:02
0 1
Генсек Совета Европы спросит в Москве, когда будут деньги от России
20 июн, 02:39
-43 15
Почему современные коммунисты не являются значимой политической силой
20 июн, 13:10
-1 1
Трамп бьет рекорды популярности: когда это закончится
20 июн, 09:57
0 1
В Крыму бедствие: острая нехватка воды
20 июн, 02:57
0 0
Путин и НОД: на кого работают ветераны Куликовской битвы?
20 июн, 04:59
0 0
США захватили Польшу и несут ее на заклание
20 июн, 02:52
0 0
Зачем киевским властям гей-парад
20 июн, 03:37
0 0
«Стыдно слушать»: Ивашов резко ответил на слова Захаровой об «обмане Запада»
20 июн, 03:11
+378 114
Единороссы выступили в Госдуме с темой пенсионного возраста "Мнение народа не нужно, все равно повысим"
17 июн, 14:00
+123 266
Вот это поворот: Жители Солсбери встали на сторону Москвы в инциденте с отравлением Скрипалей
18 июн, 16:45
+59 7

Люди

8433 пользователям нравится сайт vsepodrobnosti.ru

О сайте

  • Самые важные и актуальные политические, экономические и социальные новости каждый день на нашем сайте. Лента новостей дня — это срочные и важные информационные сообщения из авторитетных источников. Мы выбираем последние новости экономики, политики, спорта, бизнеса, происшествий - главные события за сегодня. Все новости России и мира, которые важно знать, публикуются круглосуточно и без выходных – здесь самая полная новостная картина дня к этому часу
  • Ключевые слова: главное, дискуссии, новости, обзор, события