Подробно о главном

9 990 подписчиков

Свежие комментарии

  • Валерий Хальзев
    Россия выполняет обязательства по контрактам?Выполняет.Какие могут быть претензии?Европа движется к...
  • Валерий Хальзев
    Заколебали уже эти "борцуны"!!!!!!! Надо не бороться,а создавать условия для препятствия этому злу.Вспомните клас...13 идей по борьбе...
  • Валерий Хальзев
    Милонов придурок-старая истина говорит,что надо не переставлять кровати,а менять персонал!!!!!!Из пиджаков в сюр...

Сосиски сокращают время жизни человека или почему надо правильно выбирать еду

Питайтесь с умом. Ученые говорят, что употребление каждой сосиски может сократить вашу жизнь до 36 минут, а порция орешек кешью, наоборот продлит ее на 26 минут!

Сосиски сокращают время жизни человека или почему надо правильно выбирать еду

Новое исследование показало, что замена всего лишь 10 % обычного рациона, состоящего из обработанного мяса, на фрукты, овощи, орехи, бобы и некоторые морепродукты дает существенные преимущества.

Во-первых, почти на 30 % уменьшается количество попаданием в организм углеводов. Во - вторых, вы с каждым днем получаете дополнительные минуты жизни!

Под “здоровым образом жизни” ученые подразумевают полноценную жизнь без болезней. Ранее было установлено и постоянно подтверждается, что каждая порция "неправильной и нездоровой" пищи провоцирует возникновение болезней, включая со смертельным исходом.

Ученые провели титаническую работу, изучив более 5 800 различных продуктов питания, расставляя их по значимости в соответствии с их пищевой нагрузкой на людей и воздействием на окружающую среду. Их выводы подтверждают сделанные ранее: отдельные продукты добавляют минуты здоровой жизни, а другие отнимают её.

Исследователи также затронули тему воздействия производства продуктов питания на окружающую среду. Поскольку очевидно, что грязное производство и отходы также отрицательно сказываются на здоровье людей.

Самыми полезным питанием, способствующим здоровому образу жизни и полезным для планеты, являются орехи, фрукты и овощи, выращенные в полевых условиях и в садах, бобовые, цельные зерна и некоторые виды морепродуктов.

Хуже всего обстоит дело с мясным ассортиментом высокой степени переработки, включая говядину, свинину, баранину, а также креветки, выращенные в специальных условиях, и овощи из теплиц, Они содержат мало питательных и полезных веществ, а их производство губит экологию.

Однако это совсем не значит, что надо полностью отказаться от мяса.

Если мясо с высокой степенью переработки является губительным для организма, то мясные продукты без такого воздействия полезны и необходимы человеку.

Ученые считают, что растительная пища в целом приносит несомненную пользу, но без употребления мяса человек не получит те полезные вещества, которые содержатся только в животной пище.

Таким образом исследователи доказывают, что для здоровья не следует радикально менять свой рацион, надо только отказаться от вредной пищи, просто заменив ее на полезную.


Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх